b'KC DAVIS'
b'C\xd3MO CUIDAR TU CASA CUANDO LA VIDA TE AHOGA'
b'GAIA'

Páginas: 160
Tamaño: x
Peso: 0.3 kgs.
ISBN: b'9788411080033'

b'Si te cuesta mantenerte al d\xeda con las tareas dom\xe9sticas, probablemente tengas una raz\xf3n de peso, como ansiedad, fatiga, depresi\xf3n, TDAH o falta de apoyo. Para la terapeuta KC Davis, el nacimiento de su segunda hija marc\xf3 el inicio de un ciclo de estr\xe9s y desorden que la sumi\xf3 en una profunda falta de motivaci\xf3n y autoestima. Sin embargo, un cambio de perspectiva le hizo darse cuenta de que la casa en la que vivimos tiene que estar a nuestro servicio, y no al rev\xe9s.\n\nPartiendo de la autocompasi\xf3n y de la certeza de que el desorden no es un defecto moral, KC ide\xf3 el poderoso m\xe9todo pr\xe1ctico que encontrar\xe1s en estas p\xe1ginas, y que ha alcanzado inmensa popularidad a trav\xe9s de su cuenta de TikTok, @domesticblisters. La clave est\xe1 en simplificar las tareas y encontrar soluciones creativas que se adapten a tu situaci\xf3n y energ\xeda, partiendo de premisas b\xe1sicas como:\n\nLas tareas dom\xe9sticas son actos de gentileza hacia tu yo futuro.\nEl aspecto de tu casa no determina lo que vales como persona.\nLo mejor que puedes hacer por ti es establecer prioridades poco a poco y de forma amable.\nMereces darte permiso para descansar.\nDispones de numerosos recursos con los que puedes transformar una habitaci\xf3n desordenada en un espacio funcional.\n\nEstos y muchos otros principios te permitir\xe1n librarte de la culpa y entender que cada tarea que consigas hacer hoy, por peque\xf1a que sea, te ayudar\xe1 a funcionar mejor ma\xf1ana.'