HANH THICH NHAT
EL ARTE DE CUIDAR A TU NIÑO INTERIOR
BOOKET

Páginas: 192
Tamaño: 12.5 x 19.0 cm.
Peso: 0.3 kgs.
ISBN: 9789878222578

El arte de cuidar a tu niño interior se centra en las enseñanzas del maestro budista Thich Nhat Hanh para sanar heridas del pasado y aprender a reconciliarnos con nosotros mismos. El libro muestra que la ira, la tristeza y el miedo pueden convertirse en paz y alegría si aprendemos a explorar nuestras emociones y a practicar mindfulness. A través de ejercicios de respiración y concentración podremos sanar el dolor que muchos de nosotros sentimos de adultos a causa de los traumas de la infancia y conseguir transformarlo en una fuerza de compasión y reconciliación con nuestro niño interior.