b'JUSTIN ZORN, LEIGH MARZ'
b'EL VALOR DEL SILENCIO'
b'URANO'

Páginas: 384
Tamaño: 13.5 x 21.3 cm.
Peso: 425.0 kgs.
ISBN: b'9789507883873'

b'El silencio es un poder secreto que nos centra, nos sana y nos ense\xf1a. Dos especialistas en bienestar del m\xe1s alto nivel nos revelan los beneficios del silencio en un mundo m\xe1s ruidoso que nunca. La proliferaci\xf3n del ruido no se refiere solamente al sentido auditivo y literal, sino tambi\xe9n a las pantallas y al ruido de la informaci\xf3n, que consume nuestra atenci\xf3n. Si bien el mindfulness nos puede ayudar a frenar los efectos nocivos del ruido constante, los estudios se\xf1alan que no todo el mundo es capaz de meditar con regularidad. Necesitamos nuevas maneras de encontrar claridad y renovaci\xf3n. Recurriendo a la ciencia, la psicolog\xeda, la filosof\xeda y la espiritualidad, Justin Zorn y Leigh Marz nos demuestran el poder del silencio inmersivo, un tipo de silencio m\xe1s profundo que todos, quiz\xe1 sin saberlo, hemos practicado. Esta gu\xeda actual y urgente explora la avalancha sensorial en la que vivimos inmersos y c\xf3mo nos impacta, junto con propuestas pr\xe1cticas y flexibles para practicar el silencio y eliminar el ruido de nuestra vida como individuos, grupos, organizaciones y sociedad.'