PAUL GILBERT
LA MENTE COMPASIVA
EDITORIAL ELEFTHERIA

Páginas: 600
Tamaño: 15.3 x 23.0 cm.
Peso: 0.3 kgs.
ISBN: 9788494759253

«Durante mucho tiempo Paul Gilbert ha estado haciendo contribuciones seminales a nuestra comprensión de la compasión y cómo, si se cultiva sistemáticamente, puede convertirse en una fuerza para el mayor bien de nuestros corazones y del mundo. Éste es un libro de autoayuda para aquéllos a quienes no les gustan los libros de autoayuda. Fácil de leer y de aplicar. Muy completo y al mismo tiempo muy accesible Científico, sabio e inspirador, como su autor Estudio muy completo sobre la compasión Contiene técnicas para reducir la ansiedad, desarrollar la calma interior y la compasión para con uno mismo y los demás Dirigido a psicólogos, practicantes de meditación e interesados en el mindfulness, practicantes o interesados en el budismocualquier persona que busque un mejor entendimiento y manejo de su mente y de sus emociones.