HOLLIS LANCE LIEBMAN
PILATES Y CORE EN CASA
RBA Integral

Páginas: 160
Formato: 24x19,4x0
Peso: 0.3 kgs.
ISBN: 9788491180517

Basados en las técnicas del pilates y el core, se presentan más de setenta y cinco ejercicos que fortalecen y tonifican los importantísimos músculos de pelvis, lumbares, caderas y abdomen. Con ellos, mejorarán la estabilidad y el equilibrio, tanto en las actividades diarias como al practicar cualquier deporte.