b'ALI ABDAAL'
b'PRODUCTIVIDAD FEEL GOOD'
b'PLANETA'

Páginas: 288
Tamaño: 15.0 x 23.0 cm.
Peso: 0.3 kgs.
ISBN: b'9789504990031'

b'En el imaginario occidental, se asocia el trabajo duro con la productividad\ny el \xe9xito. Muchos creemos que la perseverancia es el camino hacia la felicidad, por lo que trabajamos hasta el agotamiento sin poder identificar qu\xe9 estamos haciendo mal.\nBasado en su experiencia personal como estudiante de medicina y en su b\xfasqueda de un modo de vida m\xe1s saludable, Ali Abdaal, quien paso a paso ha construido una comunidad de millones de seguidores en todo el mundo, comparte su m\xe9todo para sacar lo mejor de uno mismo sin vivir sometido al estr\xe9s, la ansiedad o la par\xe1lisis mental. Apoy\xe1ndose en las \xfaltimas investigaciones en psicolog\xeda y neurociencia, Ali encontr\xf3 que el secreto para la eficacia y el \xe9xito no reside en hacer m\xe1s, sino en cultivar el bienestar. Su m\xe9todo, \xabProductividad Feel Good\xbb, te ense\xf1ar\xe1 a cambiar tu forma de pensar y actuar, incrementando tu energ\xeda, reduciendo el estr\xe9s\ny enriqueciendo tu vida en todos los \xe1mbitos. Este libro ofrece herramientas sencillas y pr\xe1cticas que te permitir\xe1n alcanzar m\xe1s y vivir mejor, comenzando desde hoy mismo.'