MIRIAM MARTÍNEZ FERNÁNDEZ
SUPERAR LA ANSIEDAD Y EL ESTRÉS
M4 EDITORA

Páginas: 254
Tamaño: 17.0 x 24.0 cm.
Peso: 0.3 kgs.
ISBN: 9788466244305

Todos hemos sentido estrés o ansiedad en algún momento de la vida. En el mejor de los casos, se trata de un estrés positivo, ese que nos hace rendir mejor ante la presión, el que nos mantiene alerta. Pero en un mundo cambiante y lleno de ruido donde todos tenemos demasiada prisa, quizá no estemos preparados para ver la cara oscura, que es la que se muestra cuando el estrés y la ansiedad se descontrolan y se convierten en patologías.