b'ALBERT ELLIS'
b'USTED PUEDE SER FELIZ'
b'PAIDOS'

Páginas: 248
Tamaño: 15.5 x 22.0 cm.
Peso: 0.3 kgs.
ISBN: b'9788449330124'

b'La mayor parte del sufrimiento y de los trastornos psicol\xf3gicos de los seres humanos son reacciones exageradas e innecesarias que pueden reducirse significativamente. \xc9ste es el sencillo mensaje que transmite este libro. La irritaci\xf3n, la ansiedad y la depresi\xf3n no s\xf3lo son totalmente prescindibles, sino que adem\xe1s, cuando alguien padece cualquier tipo de trastorno emocional, est\xe1 siendo injusto y cruel consigo mismo.\n\nEl doctor Albert Ellis fue uno de los primeros psic\xf3logos que explic\xf3 que somos nosotros mismos quienes creamos nuestros sentimientos y a menudo nos castigamos con pensamientos y emociones negativas. El autor considera la aplicaci\xf3n de la terapia racional emotiva conductual una de las mejores soluciones a estas trampas que nos autogeneramos.\n\nDados el estr\xe9s y la tensi\xf3n de la vida cotidiana, lo \xfaltimo que necesitamos son esos problemas agobiantes que nos provocan nuestra manera de pensar y sentir respecto al mundo y la gente que nos rodea.'