b'BITTLESTON JENNIE'
b'YOGA'
b'LIBRERO EDITORIAL'

Páginas: 224
Tamaño: x
Peso: 0.3 kgs.
ISBN: b'9789089987600'

b'Sintetizar el cuerpo y la mente mediante suaves ejercicios de estiramiento.\n\nEl yoga, "unidad" en s\xe1nscrito, surgi\xf3 hace unos 4000 a\xf1os en el subconsciente indio como una filosof\xeda para desarrollar una meditaci\xf3n m\xe1s profunda. En esta gu\xeda encontrar\xe1 una descripci\xf3n de las diferentes escuelas de yoga, las asanas (posturas) y sus significados. Intente alcanzar la uni\xf3n del cuerpo y la mente mediante una combinaci\xf3n de ejercicios de respiraci\xf3n, estiramiento y concentraci\xf3n mental, y descubra por qu\xe9 el yoga sigue siendo tan popular.\n\n Expone la teor\xeda y la pr\xe1ctica del yoga, y aclara la forma m\xe1s adecuada de hacer los ejercicios\n\n Ideal tanto para principiantes como para avanzados\n\n Explica los ejercicios paso a paso por medio de ilustrativas fotograf\xedas\n'